GESTION DES PEURS ANGOISSES STRESS PAR L'HYPNOSE
Les outils de l’hypnose, permettent une reprogrammation du système afin de mieux anticiper et contrôler les agents stressants, également utilisée en tant que technique intégrative d’un épisode traumatique.
La peur, la phobies... Trouble anxieux généralisé...
La peur ne se manifeste pas de façon uniforme selon les personnes. L’article en lien ci- dessous vous permettra de vous pencher plus précisément sur les différentes formes de peurs que vous pouvez être amenés à ressentir au quotidien. La peur, phobies, anxiété, trouble anxieux généralisé, crise d’angoisse…
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L’anxiété, trouble anxieux
Il s’agit d’un état de trouble et d’agitation, totalement paralysant du a un sentiment d’insécurité profondément ancré chez la personne
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La peur fait partie des états anxieux avec la prise de conscience d’un danger potentiel.
La phobie quant à elle est une peur irrationnelle (imaginaire) spécifique, déclenchée par un objet, un élément qui en soi, n’est pas dangereux. La peur disparait instantanément dès que la personne n’est plus en présence de l’objet.
On parle de trouble anxieux généralisé dont le principe est de se déclencher lorsque le stress et l’anxiété deviennent envahissants et persistent depuis plusieurs semaines. Cet état est très handicapant pour le sujet qui se concentre essentiellement sur tout ce qui peut mal se passer, en totale perte de contrôle de ces pensées négatives en boucle.
Les crises d’angoisses interviennent de manière totalement soudaines et incontrôlables. Il s’agit d’une peur irrationnelle mais le danger est perçu par la personne comme réel. Le rythme cardiaque s’accélère, un mal-être général, sudation excessive, sensation d’évanouissement, tremblements, douleurs thoraciques souvent ressenties dans la région du cœur, picotements dans les doigts…
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De manière générale, L’hypnose peut être utilisée comme une thérapie de soutien visant avant tout à retrouver rapidement un meilleur contrôle, accéder à la relaxation, anticiper les épisodes anxiogènes et travailler sur le fond afin d’en identifier les causes et d’apporter la ressource nécessaire au sujet. Cependant, l’hypnose thérapeutique ne se substitue en aucun cas a quelconque consultation médicale, a aucun acte médical no traitement médical. Cependant c’est un merveilleux en complément afin de pouvoir vivre en toute liberté.
Les phobies
Le traitement avec l’hypnothérapie permet de retrouver le contrôle.
Voici une liste non-exhaustive des phobies : avion, voiture, transports en commun, bateaux, des hauteurs, araignées, lézards, chats, chiens, abeilles, souris, seringues, prises de sang, dentiste, vomir….
En fonction du niveau phobique, entre 2 et 5 séances et vous retrouverez la liberté.
On me pose souvent la question. Est-ce que ça marche vraiment ?
Honnêtement, c’est grâce à l’hypnose que j’ai pu me sentir à nouveau libre dans ma vie. Libre de me déplacer. Je ne peux répondre que oui, bien entendu. Et j’étais la première surprise. Comment une peur viscérale avec laquelle je vivais depuis plus de 15 ans allait disparaitre tout simplement parce que j’allais fermer les yeux et écouter une sorte de gourou ?
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En une nuit, pour moi, cela s’est envolé, à la suite d’une technique d'Auto-Hypnose que j’avais étudié.
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Tous ceux qui ne sont pas prêts à consulter ou pour qui le cout des séances est trop onéreux, je vous conseille de suivre des programmes MP3. Je propose certains programmes déjà en ligne, que vous trouverez dans ma boutique.
Si toutefois vous ne trouvez pas votre bonheur. N’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir d’enregistrer et d’enrichir le choix des séances guidées que je propose
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