L'hypnose pour vaincre ses peurs : comment se libérer de nos peurs?

Les outils de l’hypnose, permettent une reprogrammation du système afin de mieux anticiper et contrôler les agents stressants, également utilisée en tant que technique intégrative d’un épisode traumatique.

L'hypnose pour vaincre ses peurs: Comment se libérer de nos peurs?

L’arachnophobie – la peur des araignées, donc – est sans doute l’une des peurs les plus connues et les plus communes. En soi, même si certaines de ces bêtes n’ont rien de très dangereux, il y a quelques raisons facilement accessibles : elle se faufile un peu partout, pique parfois, n’a pas un aspect très… esthétique.

Bref, voilà une phobie qui peut s’avérer rationnelle, même si, sous ses formes les plus aiguës, il y a un décalage entre le danger réel… et le rejet de la personne.

D’autres phobies sont beaucoup plus difficiles à expliquer. La coulrophobie par exemple, ou peur des clowns… résiste aux définitions traditionnelles. Pourquoi un personnage supposé faire rire hante-t-il autant de personnes… adultes, parfois ?

Non, je ne vais pas me lancer dans de longues explications sur cette phobie – d’autant qu’on va rarement au cirque sans faire exprès. Mais par-là, je tiens à vous rassurer : vous n’êtes pas ridicule parce que vous avez peur.

Quelque chose de particulier se joue dans votre cerveau. Un nœud s’est formé.

Et il va s’agir de le dénouer.

Pourquoi avoir recours à l’hypnose contre ses phobies : L'hypnose pour vaincre ses peurs?

Certaines personnes sont un peu sceptiques quand on leur dit que l’hypnothérapie a un effet sur les phobies. Nous négligeons en effet, dans cette société très cartésienne, terre-à-terre, la dimension hautement irrationnelle (sans être risible pour autant, j’insiste) de ces peurs pathologiques.

C’est pourtant là que se trouve la clé du problème.

Une partie de votre cerveau n’arrive plus à « raisonner » par rapport à l’objet de vos angoisses.

• Oui, technique, les ascenseurs sont très sûrs, équipés de freins, rapidement dépannés… malgré cela, l’ascensumophobie (à ne pas confondre avec la claustrophobie, même si les deux vont souvent de pair) est très courante au sein de la population. La peur de ce fameux élévateur, donc.
  

• Pour en revenir à l’exemple des clowns… il est vrai qu’au cinéma, à la télévision, ils ne sont pas toujours rassurants. Stephen King n’a pas aidé à redorer leur image, notamment. … Mais un policier peut traverser toute sa carrière sans rencontrer de tueur armé d’un nez rouge et d’un klaxon.

Et je pourrai donner de nombreux autres exemples. On retrouve toujours, à plus ou moins grande échelle, cette tension entre la réalité, la rationalité, les probabilités… et la réaction psychologique de l’individu.

Ensemble, nous allons apaiser cette tension. Mieux encore : la faire disparaître.

Et en moins de temps que vous ne l’imaginez…

Se débarrasser de ses phobies : un travail parfois rapide grâce à l’hypnothérapie

Chaque personne réagit, agit, pense différemment… et c’est ce qui fait la richesse de la nature humaine.

Je ne peux donc pas vous promettre que dès la première ou deuxième consultation, vous pourrez aussitôt faire du vélo avec un clown ou dompter une araignée.

En revanche, il n’est pas non plus question d’un très long processus.

En psychothérapie, les résultats mettent plus de temps à apparaître. Mais c’est parce que l’approche est différente. Elle est plus globale. Elle consiste en un travail périphérique – peut-être un peu plus rationnel, d’ailleurs.

Dans le cas de l’hypnothérapie, je vais vous guider dans l’accès à un état de conscience modifié. Ainsi, vous allez cibler, détecter la source de votre phobie. De manière tout à fait sûre, évidemment. Avec la possibilité d’arrêter si vous vous sentez trop mal à l’aise.

Et cela peut permettre de régler le problème très vite. Pour ma part, et sans exagérer, j’ai réussi à surmonter une peur qui m’obsédait, qui me tétanisait depuis près de quinze ans… en une nuit. Grâce à l’auto-hypnose et à mon expérience, j’ai pu mettre définitivement mon aversion au tapis.

Je me suis sentie alors bien plus libre. Bien plus en phase avec moi-même. J’en ai presque regretté de ne pas avoir agi avant… mais il est inutile de vouloir réinventer le passé, n’est-ce pas ?

Encore une fois, cela ne sera peut-être pas aussi rapide pour vous, en fonction du degré de votre phobie, de votre réceptivité à la méthode…

Cela dit, les premiers résultats s’observent en moyenne à partir de la deuxième séance, et rarement après la cinquième.

Quelle que soit votre peur… vous pouvez agir maintenant !

Les chiens, les abeilles, les avions, le vide, la foule, le bruit… il y a quasiment autant de concepts, de choses, de phénomènes que de phobies sur terre !

Mais une belle réconciliation avec votre inconscient, un dialogue sain avec cette petite voix (métaphorique) qui est responsable du blocage est vraiment susceptible de tout changer.

Vous pouvez me contacter dès maintenant pour échanger et organiser une première consultation. Je suis persuadée que vous arrivez à surmonter cette peur. Et je suis heureuse de vous aider à vivre la même expérience que moi ; à profiter pleinement d’une liberté retrouvée.

Sabine MATHE

Prendre RDV : https://www.centre-hypnose-paris.fr/